ＪＡ鶴岡女性部は６月２５日、鶴岡市農村センターで「生き活き塾」を開いた。女性部員１７人が参加した。

第１回となる今回は「楽しく動いて身体も心もリフレッシュ！」と題し、たかだてスポーツクラブ事務局長の荻原恵美さんを講師に招いた。下半身の筋力維持・向上を目的とした運動や、ボールを使った筋トレで全身をほぐした後、音楽に合わせ楽しく体を動かし、たくさん笑って健康的な汗を流した。

荻原さんは「年を重ねても自分で動けるように、今からしっかりと筋肉をつけるためのトレーニングを自宅でも取り組んでほしい」と話した。

女性部では、女性が気軽に楽しく参加できる仲間づくりの場として「生き活き塾」を初めて企画。２０２１年度は、９月に魚料理講座、年明け２月にみそ造り講座と、年３回開催予定。女性部員外にも女性部の活動を知ってもらうことと交流を目的に、対象を管内の女性としていたが、今年度は新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から、女性部員のみの参加とした。

荻原さん㊨の指導で疲れた体をほぐした

ボールを使って筋トレをする女性部員

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