ＪＡ鶴岡女性部は６月３０日、鶴岡市小真木原総合体育館で「生き活き塾」を開いた。女性部員２４人が参加した。

第１回となる今回は「楽しく動いて身体も心もリフレッシュ！」と題し、たかだてスポーツクラブ事務局長の荻原恵美さんを講師に招いた。下半身の筋力維持・向上を目的とした運動や、ボールを使った筋トレで全身をほぐした後、音楽に合わせ楽しく体を動かし、たくさん笑って健康的な汗を流した。

荻原さんは「体は動かさないと動けなくなる。自宅でも簡単に取り組めるトレーニングなので毎日こつこつ取り組んでほしい」と話した。

女性部では、女性が気軽に楽しく参加できる仲間づくりの場として、昨年より「生き活き塾」を開講。２０２２年度は、９月に料理講座、年明け２月にみそ造り講座と、年３回開催予定。女性部員外にも女性部の活動を知ってもらうことと交流を目的に、対象を管内の女性としていたが、今年度は新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から、女性部員のみの参加とした。

荻原さんの指導のもと楽しく全身を動かした

ボールを使って筋トレをする女性部員

• ツイート
• 
•