ＪＡ鶴岡女性部は７月３１日、鶴岡市農村センターで「生き活き塾」を開いた。女性部員外にも女性部の活動を知ってもらうことと、部員同士の交流を目的に開催しており、女性部員とＪＡ管内の女性１９人が参加した。

第１回となる今回は「楽しく動いて身体も心もリフレッシュ！」と題し、たかだてスポーツクラブ事務局長の荻原恵美さんを講師に招いた。下半身の筋力維持・向上を目的とした運動や、ボールを使った筋トレで全身をほぐした後、音楽に合わせ楽しく体を動かし、たくさん笑って健康的な汗を流した。

荻原さんは「不調な身体も自分の大切な身体。自宅でも簡単に取り組めるトレーニングなので、調整しながら動かしてみてほしい」と話した。

女性部では、女性が気軽に楽しく参加できる仲間づくりの場として、２０２１年度より「生き活き塾」を開講。２３年度は、９月にテーブルマナー講座、１１月に料理講座、年明け２月にみそ造り講座と、年４回開催予定。

荻原さん㊧の指導のもと楽しく全身を動かした

ボールを使って筋トレをする女性部員

決めのポーズで一枚！

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