ＪＡ鶴岡女性部上郷支部は８月２２日、鶴岡市上郷コミュニティーセンターで女性部員と上郷・豊浦管内の組合員家庭の女性を対象に「かがやき講座」を開き、９人が参加した。

今年度第２回となる今回は「健康教室☆遊びの脳トレ☆」と題し、鶴岡市長寿介護課保健師の大川美紀子さんを講師に招き、手や指を動かして脳の活性化を促すプログラムに挑戦。右手と左手を違う方向に動かしたり、声を出してリズムに合わせて手をたたいたりと、複数のことを同時に行わなければならないため、脳にとってよい刺激となった。

また、介護保険制度について、介護保険制度の仕組みや申請の流れ、介護保険サービスの種類などについて説明を受けたほか、同市長寿介護課が作成した脳トレ体操「つるおかまぐまぐでゅ～体操」を体験。日常から、脳の活性化を図ることや運動習慣が認知症予防につながることを学んだ。

大川さんは「脳トレは正しく行うことが目的ではなく、間違えても楽しみながら無理なく体を動かすことが大切。家でもぜひ取り組んでほしい」と話した。

次回は、９月４日に上郷コミュニティーセンターで「アイラップを使った調理講習会」を行う予定。

大川さん㊧の指導のもと脳トレに挑戦！

楽しく体を動かしました♪

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