ＪＡ鶴岡助けあいの会「けさらん愛、愛サービス」は１０月２３日、鶴岡市のＪＡ大泉支所で健康サロンを開いた。会員とその知人１４人が参加した。

住み慣れた地域でいつまでも健康で自立した日常生活を送ってもらうことを目的に、初めて企画。

けさらん愛、愛サービスの阿部真由美会長が「会員自身が健康づくりを意識する年代となってきた。この健康サロンで学んだ運動をぜひ家でも継続してほしい」とあいさつ。

鶴岡市のたかだてスポーツクラブ事務局長の荻原恵美さんを講師に迎え、下半身の筋力維持・向上を目的とした運動を中心に行った。ストレッチで全身をほぐし、体のゆがみチェックを行った後、音楽に合わせ楽しく体を動かした。

荻原さんは「自分の体を見つめ直し、しっかりと筋肉をつけて日常生活を送るための運動なので家に帰ってからも取り組んでほしい」と話した。

健康サロンは２０２１年３月まで、毎月第４金曜日に開催予定。

ボールを使った運動を指導する荻原さん㊧

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